杀手训练方法自学（最残酷的杀手训练方法）
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杀手的基本训练都是什么？
杀手需要训练平衡力，意志力，五感，洞察力.......还要心细，最重要的是不怕杀人，敢杀人，也要随时做好死的心理.
“杀手”的心理素质和体能是怎样训练的？
遇到任何事的时候都要保持冷静，分析思考。细心地观察能力；
自我意识训练，简单说就是别人要捅你的时候，你的第一反应是马上闪开，还是踢他下体；
体能训练方面，体能包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏；
具体说来，力量锻炼可分为上肢锻炼和下肢锻炼。锻炼上肢力量可选择引体向上、俯卧撑等运动，也可借助哑铃、拉力器等器械；锻炼下肢可选择蹲起、跳台阶、快速跑等。本身力量较小的人应注意适当减少运动次数，如每次少做几个引体向上，跳台阶时少跳几阶等；
耐力锻炼可分为有氧耐力和无氧耐力。有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等；无氧耐力运动包括爆发运动，如短跑、跳高、跳远等。爆发力较差的人应注意缩短运动距离。以长跑为例，可以从每天500米开始，逐渐过渡到800米、1000米等。
杀手怎么练成的 啊？
首先，要有把任何人都看做是自己的债主．
对社会极度的不信任，
轻视自己的生命，
没有亲人或者众叛亲离的硬件条件．
然后，找一个愿意和有能力的退伍特种兵
学习和磨练自己（那样有充裕的时间和你
胡闹）．要有横空旷和封闭的场地提供你
锻炼．
另外一种比较恶心的办法，就是去诸如神
农架之类的原始森林自生自灭两年．之前
要带好防身用品，日久了防身的技巧就是
伤人的利器．
电影看多了！？那有那么多你死我活的恩
怨！！
