本文目录一览：

• 1、怎样才能提升气场
• 2、怎样提升气质气场
• 3、怎么提升个人气场跟心情
• 4、如何提升人的气场？
• 5、怎么样才能使自己变得有气场，变得自信呢？
• 6、如何提升自己的气场

怎样才能提升气场

一：沉稳

（1）不要随便显露你的情绪。

（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

（4）不要一有机会就唠叨你的不满。

（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

二：细心

（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三：胆识

（1）不要常用缺乏自信的词句

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

（3）在众人争执不休时，不要没有主见。

（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

四：大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）

（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。

（5）任何成果和成就都应和别人分享。

（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

五：诚信

（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。

（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。

（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德”的手段。

（5）耍弄小聪明，要不得！

（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

六：担当

（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。

（3）认错从上级开始，表功从下级启动

（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。

（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。

（6）因为勇于承担责任所造成的损失，公司应该承担

怎样提升气质气场

虽然说强大的气场不是一蹴而就能锻炼出来，但一个人的气场是可以通过有意识地培养获得改变的。提升个人的气质气场方法有:

1.从穿着上，可以穿得职业一些，不管男性女性，都要准备几套适合职场上穿的衣服，虽然不一定要西装革履，领带衬衫，但最起码不能穿得太学生气。我们都说人不可貌相，但其实人首先都是从外表上去判断一个人。

2. 从说话上，不要养成唯唯诺诺、太过礼貌客气的习惯。礼貌客气很重要，但也要看对象，过犹不及，把握好度。语气上，要铿锵有力，说一是一，不能没有原则。另外，没有把握的事情不轻易表态，没有用的废话少说。

3.从走路上，要不疾不徐，沉稳持重，年轻人，步伐稍快一些没什么问题，但不能一蹦一跳、站没站相，遇事慌慌张张。

4.培养出色的工作能力！工作能力在社会上来说，就是能说，能做ppt，表格，会办事，出色的工作能力和别人给你的认可，会给你带来自信，自信就会产生强大的气场，这种气场不是伪装可以做到的。

5.对领导和同事要不卑不亢，我们尊敬他们，利用自己的能力把他们交代的事干好，但也不刻意巴结和逢迎。

怎么提升个人气场跟心情

1、气场是人表漏在外的风貌。久战沙场的英雄就会有肃杀的气场，经常出席各类活动的明星会有时尚流行的气场。气场是你带给别人的表现形式，是形象表现出的氛围。人在职场中，较强的气场能助力我们的工作，让我们更容易被认可，得到更好的机遇。

2、提升自己的气场的方式：强大的自信。气场强大的人，大都是自信的。对自己充满了信心，遇到事不慌乱，有着一种从容平静的心境。所以有气场就得培养自信的心理。

3、提升自己的气场的方式：得体的外表。气场强大的人，大都穿着得体。一个人最好的状态就是：眼里写满了故事，脸上却不见风霜。第一印象的就是外表，必须干净，整洁。一味的标榜内在而忽视外在也是一种肤浅，外表也是气场的一种表现。

4、提升自己的气场的方式：充沛的学识。气场强大的人，大都是有学识的。一个人的内涵不断的增长，气场也会随着出现。那些你翻过的书页，总会在你的灵魂打下印记，或深或浅。书籍码起来的阶梯，就会是你视界的高度。

如何提升人的气场？

01首先提升自己的人格魅力。魅力主要体现在一个人的语言、行为举止上。富有穿透力的声音可以一下子俘获别人的耳朵，其所讲的内容也就更容易被关注。说话时使用尊称、适当的使用一些幽默、大方得体的行为举止都会提高一个人的人格魅力。

02其次要提升自己的气质。气质体现在一个人的学识修养上，所谓腹有诗书气自华，深厚的学识和宽广的眼界会让你散发出一种与众不同的气质，气场的磁力也就会相应的增强了。

03再次要提升自己的影响力。影响力就是要看一个人为人处世的方式以及解决事情的能力，如果一个人能够很好的解决一些问题和困难，相信别人在遇到麻烦的时候也会向他请教，影响力就形成了。

04我把气场归结于"魅力+气质+影响力"，只要做到这三条，相信一定可以提升一个人的气场，在其周围凝聚上许多崇拜者。

怎么样才能使自己变得有气场，变得自信呢？

我们经常在生活中羡慕那些气场强大的人，那样的人无论做事还是做人都有很多优势，因为气场强大，本身就有了说服力，解决起问题了也就更加得心应手，有分寸，又不会占了下风。很多人觉得这和天生的自信有关系，但其实自信本来就是可以培养的，不可能每个气场强大的人都有天生的自信。

而我们大多数人气场不够，也往往就是因为本身的自信不够，两种相辅相成的东西是互相成就的。气场的提升其实并不难，抓住这5个要点，就能让自己为人处事都更加自信。

1.加强心理作用

很多故事都告诉我们一个道理，不要小看心理作用，人的心理强大到何种程度是我们不可想象的。所以提升气场的过程中，加强心理作用是非常重要的一环。时常暗示自己我们能够成功，鼓励自己，那么我们做事情的态度就会积极起来。只要有了积极的态度和冲劲，那么整体的气场就会得到一个不错的提升。

2.弱化他人想法

其实必须承认的是，我们大多数人在做事过程中因为太在意别人的想法，反而很多时候自己的做事过程就像被束缚了。也因为受外界影响太大，常常会害怕自己做法考虑不够周全，会在意别人是否认可自己。这样畏首畏尾的感觉也会让我们自信心不够，气场就更加不会提升了。相反，我们做事学会弱化他人的想法，只朝着自己想要的结果前进努力，那整个人的气场都是非常正面和阳光的。

3.把控工作进度

任何时候，做任何事情了解其中的工作进度是非常重要的。我们在这过程中必须清楚发展到了何种地步，这样无论是上级还是合作方问起来，我们都有这个底气能够清楚与之沟通工作的进度。如果对这些糊里糊涂的，不清楚进展到哪一步就会让我们很迷惘，消极的工作态度带给我们的气场肯定也是不够强大的。我们所看到的那些气场很足的人，往往都是随时了解自己相关计划进度的人。

4.更多表现自己

有的时候，谦虚并不是一件好的事情。在生活中也不难发现，而且从小到大就是如此，我们身边那些踊跃表现自己的人不仅非常有自己的想法，而且在表现自己的过程中积累了很多经验，也培养起了自信，这些都是对我们自身气场比较有利的东西。当然表现自己说起来是一件容易的事情，但要做到还是需要有很大的勇气，只要迈出第一步，以后的每一步都是轻松的。

5.与气场足的人交朋友

“近朱者赤，近墨者黑”这样的话还是非常有道理的，为了能成为气场强大的人，与气场大的人相处就成了培养气场的捷径。我们能在他们身上更直接地学到更多的东西，包括做事态度和一些价值观，都是可以用来参考学习的。相对的，远离那些负能量又不够有自己想法的人，对于提升气场也是最直接的方法。

如何提升自己的气场

第一，保持清醒。

时刻提醒自己保持清醒，这条做不到的话以下几条对你将毫无意义。

保持清醒意味着，你需要有自己独立安静的时间去反思咀嚼自我的行为，有一个标准对自己加以要求并且对自身行为高度敏感，你需要定期的检查自己，反复查阅自己最近的言行有没有不妥的地方，等等。

这种行为难以培养但是一旦成为习惯对你来说效果绝对是巨大的。很多事情，当你从人群中站出来才能走出那种无脑的热烈，清醒的看出问题的核心。

时刻提醒自己不要刻奇，但是要接受自己会有一部分的刻奇并且知道，这是不可避免的。

做到这一点的具体行为，比如晚上睡前抽出二十分钟来反复的咀嚼今天的所作所为，起心动念；然后再把思想归于平静，沉稳入睡。

比如静坐，调理思想和气息。

比如养成思考和写作的习惯。

比如归纳一个时间规划体系，专门抽出整块时间用以梳理自己，不停思考。

很多很多。但是核心其实都是——思考。

注意，题主。我们所求的是慧，因慧而后能定，所以你对任何事物任何描述任何经验都不能轻信，需加以自己的判断，才能够纳入知识体系，这样的话才能生静气。（锐气的培养我会在后面描述）

第二，阅读。

不多解释。如果你觉得你很难安静的思考，就去读书，尤其是颠覆世界观的著作——你世界观脆弱就意味着太小，多破坏几次就行了。

让你的眼界变得开阔，一则，腹有诗书气自华，二则，见的世界大，砺心见慧，不会轻易盲从。

身经百战，见得多了，哪个我没见过，就是这个意思。

看完记得反刍，举一反三。

不愤不启，不悱不发。举一隅不能以三隅反，则不复也。

写读后感是挺傻逼但是很有用的习惯。当然，都随心。

第三，养气。

所有关于身心协调这边的都会在这儿讨论了，三观不和不强求，但是对题主而言，是有用的。

正气内守，邪不可干。这口气，是心念的气，昂扬无愧，堂堂正正；为人处世心无杂念，如烈阳化雪，浩不可当。

这种气，要你慢慢在处世上一点点培养起来，此处恕不深入讨论。

而在你身体之间游走的气，这点可以讨论一下。

调补气血，适当泄欲，但要有节制。采伐/自慰过度容易注意涣散，这个没人反对吧。在这种情况下，气是很难培养出来的，因为说实在的，气场就是凝聚的意志从举手投足之间发散出来了而已。

以及，减少熬夜，否则伤气血。连续熬夜有多多伤气伤神我就不赘述了，大多数人都体会过。萎靡不振，困乏疲劳，这种情况下就不要指望气了。

补气的方法有吗？有。

吐纳。

别打，我说的不是玄学概念。通过有节奏的调匀呼吸来调整身体机能，深呼吸放松精神平滑过渡来抚平紧张的脑力活动，好处是很大的。

仅这一点我拿不出什么数据，但是你们也不要见风就是雨把我批判一番，又说这是迷信玄学，一派胡言，我很气愤。事实上呢，效果的人懂的人自然懂，所以我也就不拿数据来唬人了（笑）。

第四，保持良好的运动习惯。

文胜质则史，质胜文则野。当如果你有一段时间感到非常躁郁和痛苦，无论如何调理不顺自己的情绪，空虚失落满溢，这种情况下要么是很长时间没读书，要么是很长时间没锻炼。

要习惯去保持良好的健身运动习惯，因为它的核心不是让你拔山扛鼎手撕鬼子日啖十牛夜御百女，而是让你变得更加优质。

你的一切努力，都是让你更加优质。

赚钱，健身，读书，美容，思考，写作，养气，等等，都是因为你不甘平庸，想变得强大而富足，外在富有，内在充实，对得起自己。

良好的身体是你这些所有的，基础。

所以，健身的作用不言而喻。强壮的身体也会让你倾向积极正面的世界，逐渐让你强大而勇敢，意味着你会更加的积极。

第五，调整情绪。

保持一个较为稳定的情绪意思不是让你不发泄，正相反，这需要你学会如何正确的发泄情绪，有出有入，如杯常满而不溢。

积极。当你不刻奇的时候就会觉得刻奇的人都是傻逼，当然，很多时候他们确实是，但是你不能说，因为会被不友善（雾）。你身边就会有很多人，当你层次不高而又有向上的渴望的时候，他们的拖力会让你痛恨和绝望。

这个时候的积极才是难能可贵的。

你可以理性，可以冷静，但是不能冷漠。你可以冰冷理性的看待世界，很好，但是如果摆出一副众人皆醉我独醒的样子信奉社会达尔文主义的这种人。