对自己狠一点魔鬼训练（对自己狠一点魔鬼训练跑步）
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怎样给自己来个魔鬼训练？
哈哈
我是过来人
其实楼主不必要十分强迫自己
你会发现，高三到后段就是船到桥头自然直的。
你现在给自己加压搞魔鬼训练
没有必要
因为，学知识是边学边忘的
到一轮复习的时候楼主会发现有些像上新课
这个时候确实很迷茫
不过我建议楼主
这时不要盲目做题
首先，请搞清楚基本知识
其次，进高三的暑假，时间本来就不长
不要太累了，劳逸结合，调整心态，为高三整年做准备。
加油，祝金榜题名！！！！
如何魔鬼式训练自己
1.早上冷水浴
起床之后马上冷水浴，不管刮风下雨，天寒地冻贵在天天坚持，冷水浴既锻炼到身体也磨练到意志力，何乐而不为！
2.马拉式跑步
一周两次马拉松式的跑步，可快速提高意志力，磨练心性使自己变得非常有自控能力，头脑清晰理事。
3.憋气法
每天突然停止吸气，卯足了劲憋气达到满脸通红无法承受之境界就开始呼吸，憋气法最大地好处就是增强血液循环能力，憋气之后全身非常轻松。
4.暴晒法
每周至少1次一小时爆嗮，使身体的水分充分得到蒸发，有毒物质排出体外，一小时的暴晒磨练到自己的耐力并可以转换为意志力。
5.冰块搓身
除去衣物拿一大块冰块在全身上下循序渐进有规律反复搓动，脑子保持空白全身放松不刻意抵抗冰块的冷，追求忘我之境界。
6.参加体力劳动
经常参加各种体力劳动，亲身体会劳动带来的生活乐趣，体验体力生活的艰苦，反思并珍惜来之不易的劳动成果，体力劳动既快乐又辛苦可以充分锻炼个人意志力。
想使自己变得更强，怎样进行对自己的魔鬼训练？？
体能:每天坚持跑步，等跑了一段时间后加负重。格斗，搏击：这个要训练，弄个沙包吧。每天打打让你的拳头硬点。如果可能的话去学空手道。先把你的肌肉练起来，每天做俯卧撑和仰卧起做。 武警那些人每天都是非人的训练，我们只要练一练强壮下身体就好
