本文目录一览：

• 1、为什么现在那么多抑郁症？
• 2、抑郁症的人适合什么工作？
• 3、基努里维斯经历了什么？
• 4、我是国际最强黑客为什么抑郁症患者总是不易被发现 是他们都很善于去伪装自己吗？
• 5、黑客william chen是谁
• 6、如何有效阻止致癌物质 将黑客拒之门外

为什么现在那么多抑郁症？

全球有4亿人罹患抑郁症；

在英国，有一半的女性服用抗抑郁药物；

我国每年因抑郁症导致自杀的人数是因交通事故死亡人数的五倍以上；

经过媒体的反复科普和肃清，

抑郁症三个字在人们心中的认知，

相比前几年的妖魔化和污名化，

已经趋于相对普遍正确认知了。

尽管“网抑云”的调侃风波才过去不久，

但网络上“人人都爱拿抑郁症当借口”的言论，已经越来越少。

大多数的人，也已经可以正视这是一种心理疾病，并且也能够去付出相匹配的尊重和关注度了。

我想，

这些曾经被大家极为容易脱口而出的：

“你就是抗压能力不够”

“你内心不够强大”

“你矫情”“你软弱”“你作”“你没事找事”

也已经被大多数人所领悟，

这都是不该对着抑郁症患者说的话。

取而代之的，应该是：

“我知道你很难受，我会陪着你”

“这段路也许会难熬，我们一起走”

“不要害怕，你只是情绪上的一场感冒，我们一起去积极找办法”

“我们寻求专业人士的帮助，我相信你是可以康复的”

是的，也许抑郁症就在你身边；

你的至亲或者挚爱的人；甚至你自己。

长路漫漫，谁都不能担保你我的一隅天空能永葆清澈蔚蓝。

所以，正确认识这一现代人极易沾染的心理疾病，毕竟人民日报说

—— 我国抑郁症患病率达到2.1%。

不妖魔、不污名，也是为了我们大家共同的美好未来。

（在很早前，我就写过一篇总结我喜欢的姑娘们和抑郁症的故事）

它是谁它又不是谁。

精神疾病诊断的圣经手册 —— DSM-5，

对于“重性抑郁障碍”的定义总结起来如下图：

什么是重性抑郁障碍？

它并不是因为严重，而获得此名。

其定义原文是 Major depression disorder，所以并无轻重的含义在里面。

它也分轻度，中度和重度。

重性抑郁症就是我们广义上所说的最普遍的抑郁症，也正是大家正在着重关注的抑郁障碍的一种亚型。

按照老师的说法，这一类抑郁症是最值得治疗、也是最可能被治好的。

90%的抑郁症状，都能够因为治疗而得到缓解。

而且，针对这一类型的相关科学研究也极为深入，所研发的抗抑郁的药物种类颇多、也较为成熟。

我想，这也是现在极力希望大家引起重视的原因之一。

通过专业的引导和治疗，遵循一套成熟且反复试错过的解决路径，没有理由去拒绝和逃避。

以上，都是一些比较晦涩的学术话语。

让我们来说一点人话：

得了抑郁症，是一种怎样的感受？

有人形容过，快乐的反面并不是忧伤；而是没有情绪。

你的天，是灰蒙蒙的；你的灵魂，是抽空的；

你像被关在一个没有窗户、也没有出入口的房子，与世隔绝。

心情压抑，就一定是抑郁症吗？

谁，没有经历过一些突变而心情抑郁过呢？

人生在世，我常觉得从来都不是让我们来享乐的；而是一场渡劫。

那这些人之常情，就是生活的一部分。

如果并不持久（两周以上)、对生活也没有造成很大影响、你也并不为之有极大困扰，

尤其对你的健康没有明显的威胁等等，这些都不用过于在意。

其实在学术领域里，对于这一些“疾病”的定义始终存在着诸多争议。

就好像，人都是复杂的个体。

简单的 —— 满足五条症状就能得出的“抑郁症”结论 —— 的公式化的过程，

其实始终让我们并不满意；也总感觉哪里不对劲。

甚至心理学老流传着这样一句话：

“We are all patients”

你我皆病人；是不是也就意味着，患者和你我一样，皆为凡人。

抑郁症，靠自愈行不行？

其实，一旦进入了“症”，就是心理患病了。

这病，也并不像普通感冒一样，吃药、不吃药，七天也就好了。

心理疾病，没那么简单的。

它可能随着你的漠视，开始逐步从轻度转向重度；

也可能会出现更多其他的症状，如焦虑、强迫等等；

更可怕的是，心理疾病就是一个心理的小恶魔，

你越不理它，它就越会肆虐，欺负你、恐吓你、霸陵你。

最后，你会发展到伤害自己、或者伤害身边人的地步。

彼时，再去治疗已经很不容易了。

在科学已经如此发达的现在，最妥帖和安稳的方法，

就是专业的事情交给专业人去做。

三甲医院的精神卫生科；专业的心理咨询师。

认知疗法；家庭治疗；药物治疗；ECT等等。

其一或者多管齐下，都是已经被反复成功验证的可行方法。

它是你的错也不是你的错。

其实，抑郁症患者最容易背负的情绪就是 —— 低自尊。

常感内疚、又常感自己毫无价值。

有些，是有诱因的 —— 比如失恋、失学打击，糟糕的原生家庭环境等等；

有些，可能也会有天生性格所致 —— 遗传是一方面；敏感、完美主义的性格也是一方面。

而很多时候，其实根本跟个体没有关系。

在疫情大爆发的时候，有一堂来自港大的Harry的「生死之间：10堂课学会如何与疾病共处」，让我受益匪浅。

其中谈及抑郁症的一章节更是精彩。

Harry重点提到，抑郁症有非常明显的社会成因。

他也同样指出，DSM-5里对于抑郁症的诊断标准存在很大的争议。

比如对面亲人的离去，哀恸是一种纪念的方式、在文化上有特殊含义；

普通人对于自己的情感状态是有自己的认知的，可是科学却总用冷冰冰的数值来标注我们是否正常。

用统一的标准去丈量不同人的精神状态，这可行吗？

科学，可以依靠你的“情绪低落、不想出门、没有体力、常感内疚”来判断你是否有符合的症状，

但没有办法进入一个人思考的最底层 —— 去问一个人生存在世界上的意义到底是什么？

“抑郁症”也许是你和这个世界格格不入，

那如果是你虽关在自己的房间里，却格外清醒呢？

（或许你只是那个在黑客帝国里不愿吞下蓝色药丸的人呢）

所以，究竟是你不正常，还是这个社会不正常？

再换句话说，为什么稳定的情绪就一定是正常的呢？

人的七情六欲，若统一压制成同一个模版，剩下的那些波澜和心绪，

无所遁形后就会从身体的症状表达出来 —— 心悸、疼痛、行为失常等等。

Harry说：

“如果我们的社会稍微宽松一点，不要这么追求统一；

在教育上让学生有不同发展的空间与选择。

不是非要成绩好，一定要出人头地；

社会不再老是给每个人贴上成功或失败的标签，

也没有那么多存在的焦虑，我想抑郁症的盛行率就会低很多。”

这大概也是，一方面抗抑郁药物的研发越来越先进，抑郁症的同时发病率却也越来越高的原因。

抑郁症的人适合什么工作？

抑郁的人，我觉得干计算机方面的比较好吧，我就是的，一年到头也讲不到几句话，遇到的人也不多，几乎天天在办公室里面一个人面对屏幕度过的。感觉很好。还有，黑客一般都是像你这种性格的人。加油， 祝成功。不过你说的后一个好像不好吧？恐怖了点。这样自己心情会越来越不好的。面对计算机就不一样了，也许在外界你是抑郁的人，但网络是第二世界，是你的第二生存空间。你会体会到里面的乐趣的。

基努里维斯经历了什么？

1、父亲是华裔，因为吸毒被捕（抛妻弃子），基努有八分之一的中国血统。

2、母亲是脱衣舞娘，带着一对儿女改嫁多次。一切都是为了生活。

3、妹妹被查出患了白血病，基努正好拍完了《黑客帝国》，几乎用尽所有片酬去给妹妹找最好的医院。并且宣布退出演艺圈，专心照顾妹妹。

4、最好的玩伴因为拍摄某部电影的角色需要染毒了，然后无法戒掉，还葬送了年轻的生命。

5、女友怀胎8个月的时候不慎流产，准备要做爸爸的基努里维斯非常痛苦，女友在一年后因为抑郁症服药过量而去世。

6、39岁才买得起一套房子给自己，在这之前，他只能睡在朋友家的地板上，还在汽车旅馆住了9年。

感情经历

1999年12月，基努·里维斯的女友詹妮弗·赛姆生下女儿，但不幸是个死胎。二人在几星期后分手，但维持好友关系。2001年4月，赛姆在洛杉矶发生车祸不幸丧生。

2008年，基努·里维斯与华裔女模特周佳纳交往了一段时间。

2011年，基努·里维斯与艺术家亚历山德拉·格兰特相识，一起创办了出版公司X Artists' Books。

2019年年初，二人开始正式交往。

我是国际最强黑客为什么抑郁症患者总是不易被发现 是他们都很善于去伪装自己吗？

哇~ 黑客哎，好酷。。。。。 自认为，抑郁症都会有起因，因为哪一件事情，可能是被误解，或者压力大，很多因素，日积月累造成，问题出现的最开始，没有解决，或者是解决不了，时间久了，也就不想去解决，压在心里，慢慢的爆发出来，我自己的了解。应该算是个长期性的吧。并不是不容易发现，可能现在对抑郁症了解的人还不是很多，误解的人也很多，造成身边的人发现的不及时吧、、、

黑客william chen是谁

2010年，年仅19岁的William在美国麻省理工大学就读期间，利用电脑病毒让美国通讯网络瘫痪长达90分钟。

美国顶尖科技杂志《Get

Linked》曾这样评论他：如果爆发信息世界大战，William Chen将是中国最后一张王牌。

Willam最后一次公开露面，是2013年他抗议苹果将大量第三方插件占为己有，结合进ios7而大闹WWDC，事件最终以William被保安押上警车带走收场。而之后消失的两年多里，关于William的境遇，流传着各种版本：抑郁症、自闭、吸毒、自杀等等，却从未被确凿的消息证实过。

所以此次William时隔两年再度发声，在科技圈的爆炸性可想而知。同时大家纷纷猜测，大神此举是对苹果公司WWDC事件的任性反击。

如何有效阻止致癌物质 将黑客拒之门外

我们无法阻止这些致癌物质的存在,但可以通过一些方法守住健康的防线。

一、苯。之所以把“苯”列为第一，因其与普通人的接触机会越来越多，尤其对女性的危害最大。“苯”是无色具有特殊芳香气味的液体，易挥发且易燃，已被世界卫生组织确定为强烈致癌物质。

栖息处：涂料、填料及各种有机溶剂中，经装修后挥发到室内。在油漆、各种油漆涂料的添加剂和稀释剂、黏合剂、防水材料及一些低档和假冒涂料中含量较高。

袭击目标：皮肤黏膜、皮肤、眼睛和上呼吸道，皮肤可脱屑或出现过敏性湿疹，可导致再生障碍性贫血。妇女孕期接触苯类混合物，可使妊娠高血压综合征、妊娠呕吐及妊娠贫血发病率增高，甚至造成自然流产。

二、甲醛。甲醛是一种无色易溶、带有刺激性气味的气体。

栖息处：胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材。三聚氰甲醛、胺基甲醛树脂、酚醛树脂等合成黏合剂。用脲醛泡沫树脂作为隔热材料的墙布（纸）、化纤地毯、泡沫塑料、油漆和涂料。

袭击目标：引起急性精神抑郁症。长期接触，可引起鼻腔、口腔、咽喉、皮肤和消化道的癌症。

三、氡。无色无味的放射性气体，易被人们忽视。

栖息处：土壤中，可通过地的裂缝进入室内。一般而言，低层住房内氡含量较高。花岗岩、砖砂、水泥及石膏之类，特别是含有放射元素的天然石材，其中花岗岩超标较多，放射性较高，在取暖和厨房设备所用的天然气中也有。

袭击目标：血液系统、神经系统、呼吸系统。潜伏期多在15年以上，被认为是除吸烟以外引起肺癌的第二大因素。